长治圣爱妇产医院费用——经前期综合征护理措施有哪些

发布时间:2022/6/16 10:44:00
详细信息
  ——经前期综合征护理措施有哪些
 说到经前期综合征大家都并不陌生,很多女性在月经来潮之前都会出现一些不适的状况,而月经过后又会消失,经前期综合症带给女性的痛苦轻重程度不一样,那么经前期综合症的护理措施有哪些呢?应该从哪些方面加强护理呢?
  第一、做好卫生
  现在平时的生活当中,应该注意保持外阴的清洁,每天用温开水清洗外阴,在月经期间更要注意,但不要坐浴或盆浴以淋浴为主,平时要勤换内衣裤清洗,是用开水将内裤烫一下,然后放在太阳下暴晒。擦拭大便的时候应该从前向后擦,以免脏东西进入阴道之中。
  第二、饮食有节
  女性平时要注意保持清淡饮食,多吃有利于消化的食物,尤其是月经来潮之前不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,不然会减少子宫的出血,引发血液淤积等。新鲜的蔬菜和水果则有利于缓解不适。
  第三、保持良好的心情
  情绪对月经的影响比较大,平时保持良好的心情,舒畅的心情,减少不良刺激的影响,对于经前期综合症也有改善作用。
  第四、不要乱用药物
  女性平时选用药物方面务必要谨慎,尤其是对于一些副作用,并不是很明确的药物,务必要听从专业医生的指导。
  第五、加强保暖
  女性平时要注意做好保暖工作,减少风吹雨淋,在寒冷的冬季,腹部等部位的保暖务必要做好,不要让肚子、腰部等着凉。
  当出现腹痛、腰痛、头痛、恶心、呕吐等经前期综合症的时候,女性也不要过于紧张,这往往是一种正常的生理现象,可以通过做好卫生,调节饮食,保持好心情,加强保暖等多个方面综合起来进行调节改善,必要的时候还应该进行更有针对性的治疗。
信息管理信息编号:21_61320319