长治圣爱妇产医院评价好的——经期洗头有什么不良后果?

发布时间:2022/6/16 10:44:00
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  ——经期洗头有什么不良后果?
月经期能不能洗头?很多人都没有确切的答案。下面,就一起来看看分析分析女人经期能不能洗头吧?
  月经期间尽量不要洗头。因为月经来潮的时候,女性的盆腔处于充血的状态,身体其他部位的血流会相对减少。如果在经期洗头,当头皮遇到冷水的时候,会导致头皮上的血管收缩,血流更加减少和不畅,导致血液循环不佳。因此,月经期间尽量不要洗头。
  建议在月经量多的两天尽量不要洗头,洗头时尽量用热水,洗头速度要快,洗完后要尽快吹干,同时要注意身体保暖,避免着凉。
  而除了月经期间要避免洗头外,女性在经期还有很多其他的注意事项,女人一定要注意了!
  女性月经期间的四大禁事
  1 忌吃生冷食物
  月经期间避免进食寒凉食品,否则会妨碍人体消化,甚至会损害人体阳气,导致体内寒气升起,使得经血运行不畅,造成经血过少甚至痛经。建议月经期间饮食要以温热为主,可以多吃羊肉、苹果、大枣等,要少吃冬瓜、梨等寒性食物。
  2 忌吃辛辣食物
  经期女性很容易会感到疲劳,消化功能会减弱,胃口也欠佳,所以,女性要注意进食清淡的、易于消化的食物,避免进食辣椒、芥末等刺激性较大的食物。
  3 切忌剧烈运动
  月经期间,要避免跑步、跳高等剧烈的运动,也要尽量稍作举重等增加腹压的锻炼,否则会引起痛经或月经失调等不适。
  4 避免情绪波动
  虽说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,甚至会损害肝脏。
  女人每个月都有一段特殊时期,皮肤不好,心情不好,身体抵抗力不好,女人要懂的呵护自己,了解经期的注意事项,才能保持自己的状态。
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